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読むだけで絶対やめられる禁煙セラピー [セラピーシリーズ] (ムックセレクト)

これいいですよー。おすすめ。私は今のところ禁煙生活１ヶ月ほどです。今でもストレスたまったり生活に不満があったりすると煙草が頭に浮かぶけど、この本のおかげでそんな自分を静められるようになりました。