睡眠の秋

近頃早寝早起きの生活が続いている。寝るのが早いから朝起きてしまうのか、朝早く起きているから夜の眠気に耐えられないのか。鷄と卵。

でも早起きするのは気分がいい。あともう少し、朝の時間を有効活用出来れば言うことなし。ついネット見て終わったりするからなあ…。

ここのとこ、夕飯の量を抑えて体整形マッサージ。体重は変わらないけど、ウエストのくびれが大きくなってきたような…！
鰯の頭でもいい。やる気出ることが大事。