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• 今日の朝食：インスタントキムチスープと炒り卵
• 今日の昼食：蕎麦
• 今日の夕食：ソーメン・ゴーヤ・豆腐のチャンプルー

キムチスープは30Kcal。卵４個食べてるので90×4＝360Kcal。蕎麦も360Kcalくらいかな。そうめんも360Kcal。豆腐100Kcal。ゴーヤのカロリー不明。でもそんなに多くはないでしょう。あ、あとデザートに梨１個食べた。170Kcal。

合計…1380Kcal(←暗算…間違ってたら恥。）

■参考：http://homepage2.nifty.com/WM/calorie/cal_ctl.htm